0难度～鸡蛋牛奶燕麦粥
简单
4人份
每天早晨阿姨都会做营养100分的早餐，喜欢吃燕麦和牛奶，离开了阿姨那只能自己动手做了，超级简单又美味，在忙碌的清晨，最方便的就是最好的！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克牛奶
- 2个鸡蛋
- 50克燕麦
- 适量水
营养成分
热量
188.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
381.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中加水煮开，放入燕麦片，煮一分钟
2
放入牛奶继续煮滚，打入鸡蛋搅拌（打散，或部分打散，看个人喜好）
3
再次煮滚，盖上锅盖，完成✅一碗能量满满的早餐粥就做好了！
