一岁宝宝辅食—蒸鳕鱼饼
简单
4人份
宝宝早上吃完奶之后会添一点其他食物。这样的鱼饼上锅蒸一下就可以啦！一周的量，换着口味还做了萝卜猪肉米饼，另外一个菜谱会介绍～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 米粉
- 个鸡蛋
- 核桃油或者植物油
- 根胡萝卜
- 海苔
- 芋头
海鲜
- 块鳕鱼
营养成分
热量
169.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
871.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料如图
2
蛋黄和蛋清分开，蛋黄加海苔碎先入抹了核桃油的模具。
3
蒸8分钟成型
4
同时将鳕鱼蛋清香菇一起打成泥
5
鳕鱼泥加入胡萝卜碎和香芋碎（都要先蒸熟）
6
调匀，尽量多调一下，这样蒸好会更松软。很好看哟！
7
蒸好的蛋黄（旁边黑黑的是萝卜米糕，另外一个菜谱会介绍哒！）
8
在蒸好的蛋黄上加上准备好的鳕鱼泥
9
蒸～
10
是不是很可爱呀！
