香煎土豆块（制作很简单 软糯的版本 厨房小白也可以掌握 可以做小零食或者代替主食吃）
简单
4人份
现在因为接触减脂方面的事情，有时候会用土豆代主食。 啥东西吃多了人都会有腻的时候，所以为了不腻，我就开始了花式吃土豆。(゜ロ゜) 这个煎土豆是有次做羊排的时候，发现这种做法挺好吃的，这次也特意整理出来了。
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食材清单
其他
- 2个土豆
- 适量花椒粉
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
731.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净去皮
2
切成厚度一厘米左右的块
3
如果是给小朋友吃的话，可以适当切小，厚度大概一厘米左右，太厚的话容易不糯。
4
锅里加水，烧开，放土豆蒸十五分钟左右。块大的话适当多正一会～
5
因为土豆个性也不同，所以可以自己尝一下，断生就可以，喜欢特别软的可以多蒸一两分钟，太久了就不好煎啦。
6
热锅热油，注意中小火。
7
减肥的人要记得少放油哈，因为土豆还是挺吸油的є(･Θ･｡)э››~
8
大概三十秒左右，翻面。
9
翻面注意不要用筷子！
10
用木铲子翻面，不然容易夹碎( ˘•ω•˘ )。
11
两面金黄以后，撒适量的盐、花椒粉，就可以出锅啦
12
为什么放这个角度的图呢？因为我觉得好漂亮✧*｡٩(^㉨^*)و✧*｡
13
最后的成品就是这样啦。
14
可以撒一点黑白芝麻提高颜值（≧㉨≦）
