快手燕麦手抓饼胚
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 200克面粉
- 25克黄油
- 50克即食燕麦
- 60克凉水
- 70克开水
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
659.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦和用开水烫燕麦和面粉，即食燕麦片可以糊化，也可以去除一些面筋，会让饼更柔软。
2
加凉水继续搅拌形成面团，不用揉很久，成团即可，过夜，第二天早上面团就会起筋，而且非常柔软。
3
分成五份，擀成薄片。
4
黄油微波炉叮一分钟融化
5
在面皮上刷黄油
6
面皮折成扇子样
7
卷成卷
8
擀成饼
9
保鲜膜分层冷冻
