宝宝手抓食物之蔬菜饭团
简单
4人份
这是一款非常简单且快手的辅食。
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食材清单
其他
- 半朵香菇
- 少许胡萝卜
- 少许黄瓜
- 适量蒸熟的米饭
蔬菜类
- 少许洋葱
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把所有的蔬菜洗干净切小丁，然后上锅蒸熟。
2
蒸熟的蔬菜里滴入少量的婴儿辅食用油，我用的初榨核桃油，然后搅拌均匀。倒入蒸熟的米饭中，再次搅拌均匀。
3
这里我放了一片芝士，如果没有给孩子吃过的话就先不要放了。
4
米饭要多放水，蒸的软一些。
5
然后就是捏成一个个小圆子。吃过海苔的宝宝，还可以给他用海苔卷一下，我大女儿说吃起来像寿司一样。😊
