五谷杂粮炒饭
简单
4人份
这是去一家中西式都很赞的餐厅吃到的一道五谷杂粮炒饭。 超级赞！！吃完之后一直念念不忘，也想自己尝试一下~ 这道炒饭更有层次和质感，加点盐加点酱油翻炒之后味道就足够丰满了。 常吃杂粮也十分健康！ 每天中午带便当也十分喜欢做这个，快捷方便~ 全素哒！素食的亲们也可以尝试~
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食材清单
其他
- 大米
- 小麦米
- 玉米
- 糙米
- 胡萝卜
- 黑米
蔬菜类
- 香葱
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
632.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
921.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
