鲜榨草莓牛奶汁
简单
4人份
草莓，被人们称为巜水果之王》，它含各种维c，A，B1，B2维生素和纤维素，叶酸，抗氧化，抗衰老。还有养肝，护肝作用，对眼疾病也有很好的疗效。和牛奶一起喝，更能增加钙质，养颜美容效果更佳。
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食材清单
其他
- 1勺蜂蜜
- 200克草莓
肉类
- 500克鲜牛奶
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
277.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把草莓放入清水中，放1勺盐，加2勺面粉浸泡10分钟。
2
然后拿个新牙刷，把草莓一颗一颗刷洗干净。
3
用砂锅把鲜牛奶加热烧开。
4
把草莓和牛奶倒入榨汁机里，加1勺蜂蜜，盖上盖子榨20秒钟即可。
5
好啦，一杯营养非常丰富，操作又特别简单的新鲜草莓牛奶汁可开喝了，好喝得不得了，对小朋友的成长也很好哦！
