家常迪仔鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1斤迪仔鱼
- 少许蒜头
- 少许豆酱
蔬菜
- 少许片姜
蔬菜类
- 1根芹菜
- 1根香菜
调味品
- 少许克盐
营养成分
热量
249.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净备用
2
下一点油热开
3
加水➕鱼
4
鱼快熟时➕豆酱➕盐
5
再下香菜芹菜盖住10秒钟关火起锅
