厚蛋吐司卷卷

简单 4人份
厚蛋吐司卷卷
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食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺面粉
  • 1片吐司
  • 1片培根
  • 2个鸡蛋
  • 30克黄油
  • 40克牛奶
  • 适量苹果
海鲜类
  • 2根蟹棒
蔬菜类
  • 适量洋葱
调味料
  • 1勺糖
  • 适量盐

营养成分

热量

691.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

25.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

424.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黄油隔水融化,与鸡蛋,面粉,牛奶,料酒,糖,盐混合打散

步骤 1
2

蟹棒煮熟后手撕成条,拌入沙拉酱

步骤 2
3

培根煎一煎

步骤 3
4

苹果,洋葱切碎,炒一炒

步骤 4
5

吐司切掉边,擀面杖擀薄,抹上鸡蛋液,放上培根,苹果,洋葱,拌好的蟹棒,卷起来

步骤 5
6

平底锅倒蛋液,一边放上吐司卷

步骤 6
7

蛋液稍凝固后卷起来

步骤 7
8

再倒入蛋液

步骤 8
9

凝固后反方向卷起来,重复过程,直到蛋液用完

步骤 9
10

软软甜甜嫩嫩,也太好吃了叭!!!!!

步骤 10

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