🥗｜100道减脂餐11|低卡清爽可口越南春卷
简单
4人份
这个越南春卷也是我减脂期爱吃的，材料很丰富，一口超满足!!太适合夏天了，清爽可口配上泰式辣酱，绝顶美味~也非常适合外带，野餐、工作便当都非常方便,这次做了牛油果、虾仁、小番茄三种口味~
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食材清单
其他
- 适量小番茄（顶层菜码）
- 适量牛油果（顶层菜码）
- 适量胡萝卜
- 适量虾仁（顶层菜码）
- 适量鸡蛋
- 适量黄瓜
肉类
- 适量午餐肉
蔬菜类
- 适量生菜
营养成分
热量
763.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
基础菜码切丝，顶层菜码切片，鸡蛋打散，摊成蛋饼切丝，虾仁两面煎熟
2
所有菜码准备好就可以开始包了，春卷皮放水里5秒钟拿出来，先在一-边卷上基础材料卷一圈，在放上顶层菜码，两边往中间折，全部卷起来
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所有菜码准备好就可以开始包了，春卷皮放水里5秒钟拿出来，先在一-边卷上基础材料卷一圈，在放上顶层菜码，两边往中间折，全部卷起来
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所有菜码准备好就可以开始包了，春卷皮放水里5秒钟拿出来，先在一-边卷上基础材料卷一圈，在放上顶层菜码，两边往中间折，全部卷起来
5
是不是超级轻松就做好了，一次可以多卷几个，夏天太热没食欲，就试试这个超爽口越南春卷!!
6
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