樱桃果酱 蓝莓果酱
简单
4人份
孩子的辅食不能加盐，但是有很多天生自带调味属性的食材。樱桃富含维生素，蓝莓富含花青素，对宝宝的身体发育都有好处。把这两样食材做成果酱，营养味道兼顾了，宝宝自然爱上了妈妈做的辅食。
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食材清单
其他
- 半个柠檬
- 适量樱桃
- 适量蓝莓
调味品
- 少许糖粉
营养成分
热量
657.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备：樱桃适量、蓝莓适量、糖粉少许、柠檬半个；
2
将樱桃清洗干净后去核，麦麦推荐用筷子直接戳去核的方式最为简便；
3
在去完核的樱桃里拌入白糖，并翻拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时左右；
4
将处理好的樱桃放入锅中小火熬煮至融化；
5
取半个柠檬，挤入柠檬汁搅拌均匀即可；
6
放入干净的且开水烫过，并烘干后的密封玻璃罐内密封保存，蓝莓以同样的方式操作哦。
