生酮椰香葱花蛋饼
简单
4人份
方子来自b站up主享瘦厨房，原了我吃葱花蛋饼的梦_(•̀ω•́ 」∠)_
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1片培根
- 2个鸡蛋
- 2克洋车前子壳粉
- 50克水
- 6克椰子面粉
蔬菜
- 按个人喜好葱花
调味品
- 适量盐，黑胡椒
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将椰子面粉和洋车前子壳粉搅拌均匀，这一步很重要
2
鸡蛋，水拌匀，加入盐和黑胡椒调味，再加入粉类，葱花，拌匀，静置一会，会变得粘稠，这时候就可以下锅煎了
3
要放足量的健康油哦，不嫌油多，我用的椰子油，可以翻面后，在上面可以再打个鸡蛋，撒上切碎的培根，可以再撒点葱花，然后翻面把蛋和培根煎熟，就可以了。
