出汁黄油地瓜煮——サツマイモの出汁バター煮
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2大勺植物油
- 1袋茅乃舍出汁（日式高汤）
- 200ml水
- 20g黄油
- 300g地瓜
- 3根去筋的四季豆
肉类
- 150g猪肉
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
预热植物油，将切成薄片的猪肉炒至变色后加入地瓜块，继续翻炒。
2
撕开茅乃舍出汁的纸袋，将里面的粉末全部倒入锅中，加入200ml水，煮沸后转中火。
3
放入四季豆，继续煮八分钟。
4
关火。放入黄油，用余温化开黄油后，搅拌均匀。
