奶油玉米🌽
简单
4人份
好吃😋😋
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食材清单
其他
- 250克牛奶
- 2根甜玉米
- 适量蜂蜜
- 适量黄油
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
628.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉米切开，也可以暴力拌段
2
倒冷水，水沫玉米！
3
盖盖，等沸腾！
4
沸腾开盖，去准备牛奶
5
牛奶倒入锅中，喜欢有嚼劲的，10分钟，喜欢糯的，20-30分钟，开盖烧，牛奶容易溢出，所以人不要走开！
6
准备差不多30-50克黄油，蜂蜜1-1的加入
7
黄油用微波炉融化，基本上1分半就可以了！我用的是低火，所以2分钟！
8
牛奶时间到后，用冷开水把一些奶皮洗掉！只洗有奶皮部分
9
玉米涂抹黄油和蜂蜜混合物
10
包锡纸！
11
烤箱预热后，180度15-20分钟！
12
出锅
13
开动！
