下火鲫鱼汤
简单
4人份
以前每遇到牙痛，牙肉红肿，我就会煲一锅下火鲫鱼汤，喝上两碗多次见效，分享大家，个人体质不一，如不见效也是一味好汤水！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个红萝卜
- 1条白鲫鱼
- 3个小土豆
- 3个番茄
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
159.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼洗干净，热锅下油，油热放姜片再放鲫鱼煎香两面放一点盐在鱼上面，开大火再放开水三饭碗一起烧开到汤色奶白，再加十碗开水，把剩下的材料洗净切大块放锅里，大火烧再开调小火煲一小时，喝时放盐就可以了。(做的时候忘拍照了，就放开餐图片吧！)
2
煲好就是很鲜甜的下火汤了！
