西兰花炒虾仁
简单
4人份
大家好，我是砚溪溪， 今天本小盆友变了， 不做甜点了！ 改做中餐， 太香了！
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食材清单
其他
- 1勺淀粉
- 300克西兰花
- 适量蚝油
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜
- 3-4瓣大蒜
调味品
- 5克酱油
调味料
- 2-3克盐
- 2克盐
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
