简单美味的紫菜包饭（寿司）
简单
4人份
小朋友很爱吃 前几天做了一次 今天说还想吃就又做了
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 1根黄瓜
- 2个鸡蛋
- 3杯米饭
- 4-5张紫菜
- 4-5根寿司大根
- 5根即食蟹柳
- 适量熟芝麻
- 适量蛋黄酱沙拉酱
肉类
- 适量肉松
调味品
- 2勺寿司醋
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
190.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材可以随意放自己喜欢的 这些是我用的材料
2
这种小杯子 2杯半大概可以做4根 我煮了3杯的样子 适当多煮一点 防止米不够 现在就开始煮米饭啦
3
煮饭期间先准备一下食材 ：胡萝卜切长条 黄瓜去瓤也切成长条
4
胡萝卜放在平底锅里放少许油和盐煎熟
5
鸡蛋打散 放平底锅煎成蛋皮 切条备用
6
蟹柳也切成适当的粗细 材料就都准备好了～
7
米饭煮好了 放入一些熟芝麻 两勺寿司醋 2勺香油 或者橄榄油 少许盐 拌匀
8
竹帘上铺上保鲜膜（防止饭粘在竹帘上 也方便把做好的紫菜包饭包起来）
9
放上一片紫菜
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放上拌好的米饭
11
把手浸湿（不然会黏手）米饭均匀的铺在紫菜上 按压紧实 前段留一厘米左右 方便包
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放上食材 喜欢什么可以多放一点
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边卷边按压紧实 前段海苔可以抹一些水 方便收尾
14
每卷一下都要捏紧 保鲜膜和竹帘一起向上拉 再按紧 直到卷好（一开始卷不好的话 多练习几次就好了）
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卷好 保鲜膜直接是在寿司卷上的 两头卷紧 放冰箱保存 随吃随切 这样可以保证口感 先切好的话 放一段时间米会变硬
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材料做5卷也是够的 我只有4张海苔了 就做了4卷
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^-^
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吃的时候别忘了挤点美乃滋蛋黄酱 超级好吃😋
