无蒜版捞茄子

简单 4人份

最近怕蒜味,免蒜。只因为儿子和老公喜欢,把它吃光光了。就为他们作个记录,以后再做给他们吃。

无蒜版捞茄子
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食材清单

其他
  • 1条茄子
  • 适量花生油
调味料
  • 适量盐
  • 适量酱油

营养成分

热量

747.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

5.0 克

17.0 克

138.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

茄子去头尾,分段,切成

2

8cm片状。

3

原气蒸20分钟,把茄子蒸软。时间看茄子的量而定。

4

起油锅,油热下沥过水的茄子,加盐,加酱油,翻拌均匀,装盘。

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