紫薯酸奶燕麦泥（减脂必备）
简单
4人份
家里的紫薯和谷物燕麦吃不掉了，来个减肥餐吧。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 200克酸奶
- 适量谷物燕麦
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
324.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切块蒸熟压成泥。
2
淋上酸奶和燕麦就OK了！冰镇后味道更好。
