花生藜麦黄豆浆（料理机版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2颗红枣
- 40克花生
- 40克藜麦
- 800毫升水
- 80克黄豆
- 少许核桃
营养成分
热量
562.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
792.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把原材料分别洗干净后待用
2
核桃仁也洗干净备用
3
把原材料洗干净后全部倒入料理机里
4
加入800毫升的水
5
加入去核的红枣
6
点击浓豆浆键就可以启动啦
7
这个就是成品既香又有营养，浓浓的一种藜麦香
