芝士焗咖喱炒饭
简单
4人份
混杂味道对味蕾的刺激与体验
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食材清单
其他
- 100g紫菜
- 一个番茄
- 一个青椒
- 一块咖喱
- 一片芝士
- 适量米饭
- 鸡蛋
营养成分
热量
370.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
825.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿，辣椒切丁。紫菜凉水泡好，鸡蛋打匀
2
热锅，下油，依次以鸡蛋，米饭，咖喱，青椒，番茄，紫菜的顺序下锅翻炒，盐适量
3
起锅入碗，在饭上面加芝士一片，微薄30秒
4
成品
