香煎牛排

简单 4人份

最近我老公逼我做健康一点然后适合去健身吃的晚餐。然后我就想那就煎牛排吧,吃肉没影响而且又饱。这样就不用吃碳水化合物发胖了。买好了牛排6-7分钟就能吃上饭了。还有大把时间先看看剧再去健身房。好幸福啊😊😊

香煎牛排
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食材清单

其他
  • 1-2勺橄榄油
  • 一块牛排
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

372.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

6.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

762.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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