香煎牛排
简单
4人份
最近我老公逼我做健康一点然后适合去健身吃的晚餐。然后我就想那就煎牛排吧，吃肉没影响而且又饱。这样就不用吃碳水化合物发胖了。买好了牛排6-7分钟就能吃上饭了。还有大把时间先看看剧再去健身房。好幸福啊😊😊
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1-2勺橄榄油
- 一块牛排
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
372.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
