三文鱼蔬菜饼（宝宝辅食）
简单
4人份
三文鱼蔬菜饼，有鱼有蔬菜，营养丰富均衡，土豆碳水化合物有能量，西蓝花胡萝卜维生素丰富三文鱼DHA适合宝宝加餐。
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食材清单
其他
- 1勺玉米淀粉
- 2个鸡蛋黄
- 2勺面粉
- 2朵西兰花
- 四五个小土豆
海鲜类
- 1块三文鱼
蔬菜
- 小半根胡萝卜
营养成分
热量
745.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
409.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼切小块
2
宝宝10个月还没吃蛋清，放了蛋黄。
3
胡萝卜和西蓝花放锅里煮熟，剁碎，小土豆先煮熟剥皮一下压泥，各种食材放碗里搅拌均匀。
4
食材加点水搅拌均匀。
5
锅里加点宝宝用油，我用了亚麻籽油，也可以核桃油，把调拌好的食材倒入锅中，摊平，全程小火，然后翻面，煎成金黄色，出锅。
6
成品
7
色香味俱全。
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成品
9
成品