土豆泥饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个鸡蛋1
- 勺鸡精2
蔬菜
- 个土豆2
营养成分
热量
725.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把土豆洗干净，放水进容器。微波炉中高火15分钟。或者用锅蒸。剥皮，把微热的米饭（家里有玉米饭）和土豆捣碎混合。放入适量盐或者鸡精。混成一团，就像面粉一样。
2
做成各式各样的形状。捏好。摆盘。其实这样就可以吃了。也可以放在冰箱里。冷藏一会即可。入口即化。
3
第二种做法：直接炸用小火。炸的表面金黄。
4
第三种做法：用一个小碗一个鸡蛋打碎打散。加入面粉调制。再下锅炸的时候先放进去滚一圈再炸。即可。不会糊。
