清库存之小芥蓝花炒腊肠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2根腊肠
- 2瓣蒜
- 半斤小芥兰花
- 少许生抽
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
297.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
849.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
家里冰柜库存烟熏腊肠两根，蒸熟
2
嫩嫩的小芥兰花，洗干净掐段
3
锅里放油把切片的腊肠和蒜瓣一起炒，放少许糖
4
放入嫩嫩的小芥兰花，炒匀。放些生抽不够味再放点点盐，自己把握味道。炒熟出锅！
5
吃光了才想起没有成品图，按照本人的风格，下次不一定能炒出一模一样的，算了，就这张！好吃
