蜂蜜柠檬煎鸡翅
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个柠檬
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量蜂蜜
肉类
- 6个鸡翅
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
227.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好鸡翅划刀，用料酒生抽，盐糖腌制30分钟，调蜂蜜柠檬汁备好，切蒜姜备好
2
腌制好后，把料倒掉，可用牙签扎空，放到盘中撒适量盐，生抽，糖，微波炉加热5分熟。
3
然后，放到电饼铛或者（可以选用平底锅）煎鸡翅，先放入蒜末和姜倒油，少油，放入鸡翅，及时翻面，最后倒入蜂蜜柠檬汁，继续煎至两面焦黄即可。
