砂锅粥.美虫牌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.2量杯大米
- 8量杯水
- 少许料酒
- 少许胡椒粉
海鲜类
- 10只虾
蔬菜
- 少量香菜
蔬菜类
- 少量姜
- 少量葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
603.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种食材准备好！虾去头(不要扔)，去虾线！虾➕料酒和盐腌制10分钟！
2
开始煮粥啦！大火煮至沸腾！然后转小火！放入姜丝～
3
虾头炸出油！把油沥出，虾头扔掉！虾油倒入粥中！小火慢炖！
4
将腌制好的虾倒入！煮大概6分钟！加入胡椒粉，盐！最后出锅前放入葱和香菜！
5
美厨娘本虫！！！
