太绚丽-彩虹沙拉
简单
4人份
孩子们的早餐对于一个妈妈来说，是一件非常重要的事情，如何能让宝宝喜欢吃，这是每个妈妈都需要学习解决的问题。首选，从营养上解决，其次从颜值上解决。因为两个宝贝从小就习惯了西餐，所以对沙拉也是情有独钟，那就整的漂亮点，而且颜色越多，营养越全面，所以就有了这道彩虹沙拉。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 适量玉米粒
- 适量紫甘蓝
- 适量胡萝卜
- 适量藜麦
- 适量西红柿
蔬菜
- 适量西生菜
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
141.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料切丝，摆盘
2
吃的时候加适量橄榄油，盐，醋拌匀即可。
