营养粥
简单
4人份
粗粮粥，补肾及养发，还有美容养颜的食疗法。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10片百合
- 3把薏仁
- 一小把花生
- 一小把黑芝麻
- 两小把黑米
蔬菜
- 一小把黑豆
调味料
- 红糖
谷物
- 两把大米
营养成分
热量
410.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
696.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
