番茄土豆牛肉焖饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个番茄
- 2勺橄榄油
- 2杯米
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 1根小香葱
调味料
- 1勺盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
457.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备番茄土豆娃娃菜
2
土豆切成块
3
番茄用开水烫一下去皮切碎
4
牛肉切成丁
5
淘米，水适量
6
将锅加热，倒入适量橄榄油，放入香葱爆出香味倒入番茄炒成酱，牛肉用热水过一遍，倒入锅中，加入土豆和娃娃菜
7
炒至7成熟倒入蒸米饭的电饭煲中，正常蒸米饭设置
8
出锅啦～
