无糖全麦饼干
简单
4人份
无糖，低脂，嘴馋时的健康零食～
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食材清单
其他
- 100克全麦粉
- 1克小苏打
- 1克酵母
- 20克快熟燕麦片
- 20克椰子油
- 30克美国大杏仁
- 60水
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
152.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
218.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大杏仁180°C，10分钟，不用预热。
2
烤好的大杏仁➕燕麦片打粉。
3
全部材料混合均匀，擀成1mm薄，叉子叉洞洞，切片，烤箱160°C，15分钟。
