夏天的果汁集合
简单
4人份
夏天啦，小朋友总是想喝点饮料 自己在家榨果汁，好喝又健康 关键操作简单，十分方便 6岁的娃分分钟都能上手 如果你也喜欢做早饭，并且不介意朋友圈多一个爱晒饭的人，可以加我哦 微博：萌婶儿 微信：nmygjy 欢迎加入家有学童早起困难户早餐族😛
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食材清单
其他
- 任选牛奶/养乐多/矿泉水/酸奶
水果
- 若干水果
营养成分
热量
313.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
836.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红心火龙果+养乐多
2
养乐多火龙果汁
3
牛油果+纯牛奶
4
牛油果奶昔
5
香蕉+酸奶+纯牛奶
6
香蕉奶昔
7
凤梨+矿泉水
8
凤梨果汁
9
蓝莓+一勺蓝莓果酱+养乐多
10
蓝莓养乐多饮
11
是不是很简单呢
