每天早餐都绞尽脑汁,孩子特别爱吃午餐肉,但不爱吃鸡蛋,这个方子会两全其美肉蛋全有,并且配有芝士,把营养全部锁住,一起动手吧!
684.0 卡
27.0 克
32.0 克
13.0 克
9.0 克
13.0 克
979.0 毫克
A,E
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
平底不粘锅放少许黄油,化开。
面包片事先切好,放入锅中,中间留空余的地方打一个鸡蛋并用筷子打散开。
放入两片午餐肉,位置正好。
一片芝士片
再把切掉的面包片放回原位压实,用铲子取出 ,再放入黄油融化 ,整个面包片翻过来煎另一面,两面金黄即可。