五花肉焖墨鱼干
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 1只墨鱼干
- 1根蒜苗
肉类
- 300克五花肉
蔬菜类
- 2根芹菜
- 2片姜
调味料
- 1勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
341.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
墨鱼干泡发，洗干净切块
2
五花肉洗干净切块
3
蒜苗和芹菜洗干净切段
4
把五花肉煸至表面金黄，放入墨鱼干和姜翻炒两分钟，下入蒜苗和芹菜，加入酱油、蚝油、盐翻炒片刻，加入小半碗水
5
煮至收汁即可
