悦妈靓汤之～姬松茸虫草花猪骨汤
简单
4人份
姬松茸：美容养颜、滋阴壮阳、调节免疫力。 虫草花：益肾润肺、开胃养颜、提神醒脑、强身健体。 猪骨：祛风祛寒、补充钙质、养颜护肤、延缓衰老。 此汤：美容养颜、滋补肾阴、提高免疫力。
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食材清单
其他
- 25克虫草花
- 30克姬松茸
- 500克猪骨
- 适量料酒
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
507.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪骨非常新鲜😘
2
姬松茸虫草花冷水浸泡半小时，捞起，洗净备用。
3
猪骨放开水锅里，加适量料酒汆烫后，洗净备用。
4
猪骨放入砂锅内，加水8碗，生姜两片，盖上盖子，大火烧开，小火煲半小时。
5
半小时到：揭盖～
6
放入浸泡好的姬松茸和虫草花。
7
大火烧开后，小火继续煲1.5小时。
8
加适量盐调味，即可。
9
我拍，我拍，我拍拍拍～拍完喝汤😘
10
冷冷的天，喝上一碗暖暖的，滋润的，鲜甜的汤～多幸福啊😊
11
好多姬松茸
12
靓😘
13
虫草花
