花胶扇骨汤
简单
4人份
秋天滋补汤~~
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食材清单
其他
- 10颗枸杞
- 1颗蜜枣
- 30克新鲜虫草花
- 3只花胶
- 3颗红枣
- 400克扇骨
- 40克海椰王
- 半根甜玉米
- 半根红萝卜
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
345.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
705.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶提前一天泡发好。
2
准备所有材料，扇骨飞水。
3
全部材料放入电炖锅，加入热水。
4
按营养汤，调好时间补眠去咯……
5
睡到11点起来煮午饭，汤煲好啦，开喝😋😋
