海参小米粥
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：4人份
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食材清单
其他
- 100g小米
- 2g姜丝
- 6只泡发海参
- 一丢丢白胡椒粉
- 没过食材冷水
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
273.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
880.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
