竹蔗茅根糖水

简单 4人份

广东人的凉茶是很有名的啦,我曾去过几个广东朋友家,他们那个煮凉茶的锅子可真叫大,常常是煮上一大锅,全家当水喝。而且很多老一辈的广东人是非常相信凉茶的功效的,他们有点头疼脑热就会弄些不同的草煮来喝,也总是听到他们说“上火啦,煲点凉茶喝。”可是对我们这种“北佬”来说,那名目繁多的草草实在是难以辨认也记不住,并且很多凉茶是苦的,虽然苦里也透着些许甜,可对我这种喜甜怕苦的人来说,还是不会主动去买来煮。 唯这款竹蔗茅根煲出来水清甜甘润,令我一喝倾心。那年在东莞的蜜友家里喝到(她也是跟本地人学的),学会辨认后,现在每年夏天我也会买来煮着喝一喝。

竹蔗茅根糖水
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食材清单

其他
  • 竹蔗
  • 胡萝卜
  • 茅根
  • 马蹄(荸荠)

营养成分

热量

196.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

32.0 克

纤维

3.0 克

8.0 克

261.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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