爆炒鱿鱼
简单
4人份
鱿鱼清洗非常重要，眼睛部位是要去掉的
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食材清单
其他
- 3个青辣椒
- 一些蒜薹
- 一头蒜
- 些许食用油
- 少许干辣椒
- 少许料酒
- 少许生抽
- 少许鸡精
海鲜
- 2只鱿鱼
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
703.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
