焖烧杯版自制酸奶
简单
4人份
超级快手简易，特别适用各类屌丝和宿舍党，成功贼高！
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食材清单
其他
- 100ml原味发酵乳
- 500ml纯牛奶
- 一点点白砂糖
营养成分
热量
607.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
642.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
纯牛奶加白砂糖用干净无油的锅加热到45度左右，可以用手试试，比体温高一些就可以，同时可以把焖烧杯或者保温杯用开水烫一下消毒，可以防止其它杂菌一起发酵
2
牛奶和酸奶倒进杯子里用勺子充分搅拌一下，然后静置8小时左右
3
我是晚上睡前做的，成品是比较稠，像老酸奶一样，如果酸奶菌种减量会更稀一些
4
准备开吃
5
还可以加入任意水果，给娃吃的我只放了一点点糖，所以糖的数量没有注明多少，看自己口味加就可以了
