姨妈专属五红汤
简单
4人份
姨妈期必备小甜汤 一个记录
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食材清单
其他
- 1.5克桂花
- 10克黑木耳
- 30克花生
- 5克枸杞
- 6颗红枣
- 80克红豆
调味料
- 20克红糖
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
640.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除红糖、桂花、枸杞以外的4样➕2L水大火煮滚转小火煮40min。关火前➕黑糖&枸杞，关火焖至黑糖溶解，撒桂花。
