当一回度娘的搬运工,嘻嘻 蝶豆花源自泰国 滋润眼睛,可以预防视力模糊、眼睛干涩流泪等症状,可预防白内障。 可以帮助降低血糖,非常适合糖尿病人。 提高人体免疫力。 利尿,利于排泄。 含抗氧化剂,可以抵抗癌症。 延缓衰老,紧致肌肤。 减少患血管脂肪栓塞疾病的几率 滋润头发,使头发乌黑亮泽,可以做洗发水或护发素的构成成分 帮助溶解血凝块。 促进血液循环
537.0 卡
27.0 克
38.0 克
15.0 克
3.0 克
8.0 克
732.0 毫克
E,C
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
13克蝶豆花用230克开水泡开,放凉至室温,然后可以用密点的筛子过滤一下,取165克蝶豆花水放进冰箱冷藏备用。
这个方子我用了155克的水,但是我放进冰箱冷藏是放了165克,因为多一点点,到时看着面团的状态来酌情添加。
可以用力挤压泡水之后的蝶豆花,汁液浓度就会比较高
除黄油外,主面团材料揉到扩展阶段,再加入黄油揉到完全阶段!
揉好的面团滚圆放在盆子里,盖上保鲜膜在温暖处进行基础一发。
发酵至大概两倍大,手指沾面粉戳洞不回缩不塌陷即发酵完成,时间只是参考,最终要看状态!
一发好后给面团排气,排好气之后平均分成30等份,盖上保鲜膜松弛20分钟
将面团擀成圆薄片,每五片一组卷起来,用刮板从中间切开,一分为二,这一步忘记拍图了,切好就如上面花朵的样子
依次排列整齐摆入八寸蛋糕圆模,我用的是碳钢模具,如果是用阳极模具的,记得涂抹油或者垫油纸防粘
弄好之后放在38度左右的温暖湿润处进行发酵,我是放进烤箱的,烤箱开启发酵功能,烤盘里面放热水进行二发,发至面团光滑,手指按面团缓慢回弹,时间只是参考,主要看状态!这种花型面包的二发时间相对缩短,一般的话就是30分钟到35分钟左右。时间只是参考,一定要看状态
二发好后的样子,二发好之后取出来,开始170度预热烤箱。
放入170度充分预热好的烤箱,烘烤五分钟之后就把整个模具上面盖上锡纸,尽量盖好一点,因为这个表面面包一上色的话就不完美了。
烘烤了15分钟之后,我就把上面一层加了一个烤盘隔热,就不会让面包的上面一层上色。
然后再转160度烘烤20分钟。
时间和温度只是参考,按照各人烤箱实际的来,大烤箱和小烤箱都存在着一定的误差!
出炉之后可以刷上蜂蜜水,刷上黄油或牛奶,不刷都可以的。这个面包不刷蛋液哦,表面保持蓝色