西红柿青菜汤面
简单
4人份
5分钟早点，早餐就是要热乎乎的中餐啊~~
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 半个西红柿
- 挂面（或者水面，不过我觉得挂面更方便）
- 油
- 白菜（或者小油菜，随便什么自己喜欢的菜）
- 香油
- 鸡粉
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿去皮，取半个切小块。青菜或白菜洗净，切好。小葱切粒。
2
热锅，如油，等油稍热，放入西红柿，炒出红油后放少许生抽。
3
放入冷水，等水烧开后放入鸡蛋煮三分钟（荷包蛋，如果喜欢蛋花的话就不放了，等最后起锅前再放）。
4
放入细挂面，白菜（如果是青菜的话，就等挂面放入一分钟后再放）煮两分钟。放盐。
5
放入小葱，鸡粉，香油，关火起锅。
