自制焖锅
简单
4人份
以前我是在焖锅店里做领班，后来没做了，然而特别怀念焖锅的味道！ 就自己在家里做了一下！ 食材是每个家里都有的哈！ 没有低油（牛油）可用食用油代替
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食材清单
其他
- 1 个土豆
- 1 根胡萝卜
- 5个（随意放不放）熟鹌鹑蛋
- 6瓣蒜
- 8 个鸡翅
- 半个巴沙鱼
- 半个红薯
- 各1个青红椒
- 各5颗（随意喜好）红枣➕枸杞
蔬菜类
- 1个洋葱
- 4小段葱
营养成分
热量
390.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
335.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
