润肺清补凉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克薏米
- 20克枸杞
- 4条党参
- 50克玉竹
- 8片淮山
- 8粒红枣
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
党参与玉竹洗净，切成小段
2
洗净薏米、红枣和枸杞
3
将5斤水倒入煲内，将水烧开，再将所有用料倒入。先大火烧开，再小火煲1.5小时即可，加冰糖
