玉米香菇肉馄饨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克猪瘦肉 750
- 张馄饨皮 100
- 朵香菇 5
- 玉米粒 100 克
- 盐 10 克
- 鲜酱油，色拉油，葱，姜，料酒各少许
- 鸡蛋 2 只
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把肉剁碎，香菇，葱，姜调料适量放入，依据各人口味调节。
2
把所有食料，放入鸡蛋搅拌调匀，个人喜欢纯瘦肉的馅，可放入少许色拉油，喜欢肥点可以剁肉的时候放一点肥肉，应该口感会更有弹性。
3
适量馅放入馄饨皮
4
先将皮子对折
5
将对折后的两边沾水绕手指对捏成型
6
成品后可放冰箱速冻，放便食用
7
当然新鲜包好的，口感更好。