夏季喝西红柿酸汤面疙瘩养胃开胃
简单
4人份
夏季炎热多汗，没有胃口怎么办呢，来一份酸汤娘疙瘩开胃又营养
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食材清单
其他
- 1500克水
- 1勺生抽
- 1把葱花
- 2个西红柿
- 2把金针菇
- 300克面粉
调味料
- 4勺盐
营养成分
热量
721.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
687.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇洗净切段，葱洗净切末
2
西红柿切块，我买的是菜农卖的西红柿，不是水果西红柿，这样的西红柿炒出来味道会很有纯正感
3
面粉加水，揉成面团，不用醒面，多搓揉几下就行了，使之有韧劲，现在有很多方式做面疙瘩，我还是比较倾向传统的，搓揉面团，一个个的结小偈子下水煮出来，味道更劲道
4
锅中烧油，放入葱花爆香，放入切好的西红柿，翻炒，炒到没有块儿状为止，加入盐，生抽，倒入纯净水，盖上锅盖，等汤汁烧开
5
汤汁烧开放入，金针菇再焖煮5分钟，往锅里下面疙瘩，这样可以不用迅速搅拌了，等待所有小偈子全部入锅，咱们可以用锅铲从锅底抄起，使之面疙瘩不粘锅，盖上锅盖，煮20分钟，即可，期间可以用尝一尝味道，觉得盐不够的，继续加盐都行，我试了下，酸味正好，很开胃。
6
出锅了
