番茄火腿意大利通心面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 份意大利面
- 勺橄榄油
- 火腿肉肉
- 胡萝卜
- 香菇
蔬菜类
- 个洋葱
调味料
- 克盐
- 勺番茄酱
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面煮15分钟，大概会膨胀到以前的2.5倍大小，视个人食量而定。煮面时间讲胡萝卜洗净切片，洋葱、圆白菜、火腿切丝，香菇切片。
2
另起一锅烧橄榄油，下洋葱、火腿翻炒出香味，放其它配菜，加番茄酱，罗勒碎，生抽少许，盐少许；最后撒点黑胡椒。
