石榴汁蜜制山药
简单
4人份
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食材清单
其他
- 山药
- 新鲜玉米叶
- 石榴
- 蜂蜜
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将山药切成约3cm高的柱状，用新鲜玉米叶拦腰打结(装饰)，上锅清蒸约十分钟左右，取出装盘备用。
2
石榴手工榨汁(去籽)，将新鲜汁液放入锅中加蜂蜜烧滚，趁热将芡汁浇入山药中。(石榴汁加热后易变色，胃肠好者，可将石榴汁加蜂蜜直接浸泡山药_冰镇山药)。
3
将平时剩余南瓜片摆盘，枸杞子点缀即可。
