慕思雪-牛油果草莓
简单
4人份
众所周知，慕思雪最容易浪费水果，而且要凑齐好多水果。 这个可以说是最方便简单不浪费的。好看方便又不浪费
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食材清单
其他
- 150克草莓
- 1个牛油果
- 400克酸奶
营养成分
热量
356.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好，黑个小小的是蔓越莓，后来没有下。
2
把一部分草莓，跟一个牛油果切块，放冰箱冰冻1个小时
3
（试过没有冻的，做的效果没有冻的好，我是前一天晚上切好冻着的，这样第二天起来就比较快）
4
把草莓洗干净，用厨房纸吸一下水
5
把草莓切成3毫米左右的薄片，用厨房纸吸干，不要有水份
6
把草莓片紧挨着贴在杯壁上，用水轻轻按一下，不能太用力按出水，杯子也要擦干，有水容易掉落
7
把冻好的牛油果+酸奶放入搅拌机，用勺子轻轻加入杯子
8
再把草莓跟酸奶放入搅拌机，用勺子轻轻加入杯子（根据个人喜好可添加蜜蜂）
9
其他两个也有教程
